过年的饮食禁忌有哪些

　　过年的饮食禁忌有哪些

　　1、忌大鱼大肉：过年大鱼大肉是少不了的，但是建议少吃，特别是一些身体偏胖的人，肉类吃多了，会导致油脂摄入过多，进而体重会蹭蹭上升，还会增加引发高血压、糖尿病的风险。

　　2、忌饮食不卫生：春节期间屯年货时，一定要注意食品的卫生安全，无论是从超市还是市场购买农副产品尽量选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购买，超市的食品注意生产日期及保质期。

　　3、忌吃饭狼吞虎咽：如果春节期间狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内食物堆积，肠胃超负荷，肠道蠕动速度减缓。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。

　　4、忌酗酒：春节期间亲人朋友团聚，难免要喝酒助兴，但是饮酒要根据自己的酒量适可而止，过量喝酒会对身体造成很大的的危害。

　　上文为大家回答了过年各地都吃什么美食、以及过年的饮食禁忌，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。