长时间看手机的最佳姿势
2021-02-19 17:28:11作者：南枝
长时间看手机的最佳姿势
1、手机与眼睛的距离
手机与眼睛的距离保持在30厘米左右。
2、脖子抬起
脖子抬起与背部呈水平状态，手机的视角略低于眼睛的位置。
3、双手操作手机
用双手握住手机，两只手同时进行操作。单手操作手机重复、过度活动时，肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，出现水肿，严重的会引发腱鞘炎。
以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的长期低头看手机的危害以及长时间看手机的最佳姿势介绍。低头玩儿手机对健康的危害很多，大家在看手机的时候不仅要注意姿势还要注意动静结合，不能长时间保持一个姿势。
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