苹果银耳红枣桃胶枸杞汤的功效

苹果银耳红枣桃胶枸杞汤是一款综合性的银耳养生汤。就其基本营养价值而言，苹果、红枣、枸杞等，利用各自的营养价值，结合银耳等，不仅味道好，而且很受欢迎。那么，苹果银耳红枣桃胶枸杞汤的功效与作用有哪些呢？

因为银耳在食材方面的特殊性，除了银耳自身适应性强之外，还与其所搭配的食材的营养价值息息相关。因此，我们不妨看看它们各自成分的功效与作用。

1.苹果

苹果作为生活中最常见的水果之一，自然对身体大有好处。那么，苹果的营养价值有哪些呢？苹果的膳食纤维非常丰富，不仅可以补充身体营养，还可以促进肠胃消化。

对便秘有一定的缓解作用。此外，苹果中含有一定量的苹果酸和琥珀酸，对人体也很有帮助。

2.银耳

银耳作为一种天然食用菌，营养价值比较高，富含一种胶质，经过长时间的烹调会变得非常粘稠，更有利于人体肠胃的消化吸收。同时，银耳还含有丰富的多种微量元素和纤维素，经常食用银耳对身体也很有帮助。

3.大枣

大枣被誉为天然维生素丸，因富含大量维生素，故多用于补充营养和提高人体免疫力。此外，早在古代就有红枣入药的相关记载。除了可以直接食用外，还是一种非常滋补的保健食品。

4.桃胶

所谓桃胶，其实就是桃树的树脂，严格来说，是一种树脂状的分泌物。桃胶在日常生活中也比较常见。通常用来做汤，有一定的营养价值。食用它可以缓解压力、抗皱、嫩肤。

5.枸杞

人们食用和入药的枸杞，大部分是宁夏枸杞的果实。枸杞除入药外，多用于泡水饮用。搭配银耳也是很好的养生之道。

因此，综合以上食材的营养价值，苹果银耳红枣桃胶枸杞汤的基本营养价值可归纳为：促进胃肠消化，增进食欲，同时增进人体健康。免疫。健康美食汤。此外，它还具有舒缓压力、抗皱嫩肤的功效，更适合老人和儿童使用。