肾阳虚和肾阴虚，最大的区别是哪些症状不同

舌象观察：阴虚，舌质红，苔薄，少苔，苔薄；阳虚，舌质淡，舌质肥，苔白，苔厚。观察精神：阴虚的人性热，心烦，易怒；阳虚者怕冷四肢、气短、懒言、精神萎靡、乏力、爱哭。

观寒热：阴虚者怕热，多汗，手心烦；阳虚者怕冷，多汗，手脚冰凉。病痛观察：阴虚者腰痛；阳虚者腰痛。

看气色：阴虚者颧骨红，面色绯红；阳虚者面色青白。肾阳虚的一些症状与肾阴虚相似，如腰膝酸软、四肢无力，但肾阳虚就是四肢不暖。，怕冷，

如果是青壮年，就会出现肾阳不足导致的性欲减退、阳痿，给人一种疲惫不堪的感觉，更多体现在这方面。

指示：

我们说肾阳虚和肾阴虚并不是完全分开的。在临床实践中，人们经常会问：“我是肾阴虚还是肾阳虚？”我说：“不管是肾阴虚还是肾阳虚，虚到一定程度，就是阴虚影响阳，阳虚影响阴。如果肾阳是久虚，就会出现肾阴虚的症状。阳性，

肾阳虚者适宜黑色素含量高、性温的中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。润肠通便，如核桃仁、大葱、海参、海虾等。肾虚的补益原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎、韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。兽鞭、甲鱼也是补肾的好选择。冬季要多吃偏温热的食物，尤其是温补肾阳的食物。适当吃些营养丰富、温肾填精、热量高、易消化的食物，如羊肉。提高免疫力。也可以多吃温性水果，如大枣、橘子、柿子等，可以补血补肾益精，御寒。

当然，你也可以使用中医纯植物药——菊花人参精华鹿鞭肽来帮助自己，这样才能达到理想的壮阳效果。茯苓、陈皮、甘草等。结合现代营养学理论，还添加了胡芦巴、鹿茸、玛咖等浓缩物质，“肽”黄金比例精制而成，成分安全放心无害。缩小便，滋补肝肾，强筋壮骨，养血养肝，最重要的是补肾壮阳，可以给人体补阴阳。

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