肺火、肾火，身体会有哪些表现？教你如何降火

上火是人们常用的一句俗语。从中医的角度，也叫热。一旦人体阴阳失衡，就容易导致火气过盛，出现上火的症状。

所谓上火，临床上会表现出一定的症状，上火就是阴阳失调，如尿黄、牙痛、咽喉肿痛、眼睛红肿、面疮等。传统医学表明，上火有两种现象，尤其是实火和虚火要分清，不同的脏腑有不同的治疗方法。

心火、肝火、胃火、肺火、肾火，身体有哪些表现？教你如何降火

心火表演

从中医的角度来说，心开于舌，心火热不热，看舌就能知道。

口腔溃疡、口疮、舌头潮红，都是心火旺盛的表现。此外，心火还属于心烦、气滞、口干、小便黄、大便秘结等症状。以上说的都是真火。而有的人出现的是虚火，通常表现为低热、盗汗、失眠等，应清虚火，补虚火。

愤怒的表现

肝开目，肝火旺盛易出现眼睛红肿、眼睛干涩、眼角有眼屎。

当然，愤怒在人的情绪中也表现为急躁、易怒。可以说，因为一些小事而发脾气的人，比如头晕头痛，一般都会有很多火气。和其他症状。

胃火

所谓胃火，其实和日常的饮食是分不开的。现在的年轻人喜欢吃辛辣油腻的食物，逐渐影响了脾胃的功能。身体受不了，胃火就会积聚。喝酒是火上浇油。

这种情况的表现主要是胃火旺盛时，胃热上升，引起口臭口干。再加上脾胃开窍，牙龈常有胀痛感，牙龈出血。同时，还会伴有腹痛、便秘、大便干燥等表现。如果是虚火，容易饿，但又不想吃，并伴有消化不良。

肺火

抵抗力差的人容易受到外邪的侵袭，其中就包括人体的肺脏，尤其是春夏季节，如果没有好好休息，抵抗力差，就容易出现肺热。

这一类人一般有咽痛、咳嗽、咳痰等症状。一些肺火食热的人，咳嗽重而浊，痰黄稠。虚热患者干咳无力，少痰或无痰。

肾火表现

有些肾火过盛的人，一部分是肾阴虚所致，一般表现为潮热、盗汗、咽干、小便短赤等。

其实，肾火的主要表现是牙痛、耳鸣、头晕，有些人还会伴有腰膝酸软、遗精。

教你如何降火

心火旺——这类人可以通过清火利水的食疗来缓解。我们平时看到的冬瓜、绿豆、莲子心都可以用来煲汤。饮食中的药材性寒，不宜体质虚弱、脾胃虚寒的孕妇食用。

胃火旺盛——这部分人群以清热化滞为主，因此在食物中可以选择西瓜、绿豆、苦瓜、萝卜等具有清热作用的食物。可以吃萝卜。

肝火旺盛——这部分人可以多吃一些清热解火的食物，比如我们常见的马齿苋、西兰花、绿豆等，适当喝一些茶类，比如蒲公英茶或者菊花茶来解毒排毒，主要是减轻肝功能的压力。

肺火旺盛——这类人可以疏风散热、清热解毒的食物，如栀子、百合、小米、银耳等食物进行调理。