脸上爱长痘痘？没关系

为什么脸上长痘痘？你知道为什么吗？夏天出油多汗，油性皮肤就更麻烦了。一不留神，皮肤上可能会长出几颗痘痘。那可能是以下习惯造成的！

痤疮的成因

1、不注意枕头的卫生。枕头上有很多螨虫。我们每天枕在上面，头发上的灰尘和细菌也会污染它。勤换枕套，多注意防晒杀菌

2、不喜欢护肤，皮肤清洁不彻底，皮肤清洁是护肤中特别重要的一步，如果清洁做得不好，会造成皮肤暗沉、毛孔堵塞、长痘痘等现象。

3、不喜欢吃蔬菜水果，却爱吃肉，多吃蔬菜水果，不仅身体会健康，皮肤也会变好

4、快餐也是长痘的罪魁祸首。大多数快餐都是油性食品。吃多了也容易长痘痘

5、出汗后不要及时擦干脸。出汗是人体排泄物的排出物，容易堵塞毛孔，要及时擦干

6、喜欢摸脸，捏脸颊，抠痘痘。我们的手每天要接触很多东西，手会沾染很多细菌。这个时候，如果我们不洗手，就会摸脸、捏脸颊等，很容易长痘痘。细菌在脸上堆积，导致痤疮

7、少喝水。我们人体的78%是水。如果不注意补水，就会造成水油失衡。

8.不要按时睡觉。睡眠是我们养成好皮肤的重要一步。睡眠不足会导致皮肤暗黄、长斑、加速衰老、皮肤水分流失。

正确洗脸方法保护健康肌肤

1.用温水洗脸

很多小仙女都认为只有用热水洗脸才能把脸洗干净。事实上，洗脸时水温过热会刺激油脂分泌。油脂过多是长痘的原因。用温水洗脸可以减少油腻感。用温水洗完，再用冷水泼一下，泼一泼收缩毛孔。

2.不要经常洗脸

大部分人在感觉皮肤出油的时候都会跑去洗脸。其实，这是一种错误的做法。洗脸越频繁，皮肤出油的几率就越高。正常的情况是一天两次，从出油的T区开始打圈洗脸，让洗面奶在脸上停留1-2分钟再用清水冲洗干净。洗涤时间过长会造成过度清洁的反效果。

3.选择清洁产品

选择清洁性能适中的产品。如果用过多的产品洗掉油脂，往往会使皮肤过于干燥，引起过敏。过度清洁不仅不利于皮肤健康，还容易形成小细纹。

4.使用洗脸工具

日常洗脸最好使用一次性洗脸巾和洗面奶。我们日常洗脸用的毛巾，大部分都留在浴室里晾干。在湿度大的环境中，如果不定期消毒，毛巾会滋生很多细菌和螨虫。长期使用容易出现皮肤过敏、发红、长痘、皮肤瘙痒等问题。