上火便秘还长痘？

如何“战胜”粉刺？实战防控法分享

相信很多集美都有过这样的经历：一两颗普通的痘痘，就能摧毁你的自信，让你连照镜子都不想。

脸上长痘痘的原因多种多样，其中最常见的就是上火。

生气不仅会引起便秘，还会引起粉刺。如果经常上火，长期便秘，那就是晴天霹雳了。痘痘的偷袭很难避免，它们总会让你防不胜防。

容易上火的人通常皮脂分泌旺盛，毛囊容易堵塞。另外，上火容易引起炎症，一不小心就会被痘痘缠上。

那么容易上火、便秘的姐妹们如何避免被痘痘靠近呢？

●预防为主，关键是调整生活习惯。

✿吃太多过热的食物，尽量避免油炸火锅之类的；

✿适量运动，补充水分，促进体内新陈代谢；

✿作息规律，睡眠充足；

✿上火的时候，可以选择一些清热滋阴的保健茶。

●与粉刺有密切接触后，可选择合适的治疗方法。

✿选择一些无激素、消炎化脓的外用药物，可以缓解痘痘炎症；

✿可以采取排毒、排毒、调理、进补合一的治疗方法，选择使用一些中成药进行排毒通便。一方面及时排出导致长痘痘的毒素，另一方面补气血，补正气；

✿保持皮肤卫生，但不要过度清洁造成皮肤损伤。