感冒了吃什么好得快

感冒是日常生活中最常见的疾病，而且发生频率很高，几乎每个人都患过感冒。不幸的是，感冒会影响人们的工作和生活。很多人感冒吃感冒药，其实是可以通过食疗来治疗的。那么，感冒吃什么好得快呢？治疗感冒的偏方有哪些？让我们来看看。

感冒吃什么好得快

很多人感冒的解决办法就是吃感冒药，而且基本上不管是什么感冒，都是乱吃药。其实这是错误的，药三分毒。其实食疗可以治疗感冒，安全无副作用。那么，感冒吃什么好呢？

1.喝鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。由于鸡肉中含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能​​显着增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一种特殊的化学物质，能促进咽部血液循环和鼻液分泌。这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒恢复有很好的作用。

2、多吃萝卜

实践证明，萝卜中的胡萝卜素对防治感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，然后将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀冲泡开水冲服，每日三次，连服两天，清热解毒，散寒，预防感冒。

3、配糖姜茶喝

由于感冒多为外感风寒所致，常有头痛、鼻塞、流涕、关节痛等症状，甚至怕冷发热。红糖、生姜、红茶均可适量使用，煮水饮用，每日1-2次，既可暖身，又可预防感冒。

4.少吃盐

实验证明，少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐摄入量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。