长痘痘的人，究竟是哪里出了问题？

很多朋友在护肤的过程中经常会遇到这样的问题：护肤品的效果总是不尽如人意。

多渠道做足功课，选择了适合自己肤质和肤质需求的护肤品，但使用效果不尽如人意；而当皮肤出现问题时，尝试所谓的针对性护肤方法，却导致整张脸都起皮了。情况变得更糟；根据自己的皮肤特点，尝试过很多有效的护肤方法，但皮肤屏障越来越弱。

很多人，尤其是青春期的人，都会患上痤疮这种皮肤病。长痘痘不仅会极大地影响容颜，还会让长痘痘的人更容易产生自卑感。因此，祛痘是非常有必要的。在祛痘之前，有必要了解一下长痘的原因。

长痘痘的原因比较复杂，但归根结底和这几件事有关：皮脂分泌旺盛，再加上吃的过于油腻和辛辣，睡眠不足，精神失常。雄激素在青春期迅速激增，因此会出现更多的粉刺。

在高速发展的当今社会，每个人的步伐都在不断加快，业余生活也越来越丰富，导致很多人熬夜。偶尔熬夜对身体影响不大，但经常熬夜对自身健康不利，导致体内激素分泌失调，一旦作用于皮肤，就会出现粉刺.

经常吃热和干的食物会导致上火。脸上长痘痘是一种常见的表现。不过，并不是所有的痘痘都是上火引起的，尤其是过了青春期还长痘痘，有可能是其他原因引起的。

对于一些爱美的女性来说，经常化妆可能会导致脸上长痘痘，尤其是油性皮肤化妆的话，化妆品会给皮肤造成负担，而且化妆品中的一些重金属物质也可能会加速皮肤老化，导致长痘痘。.

有些人过于注重面部清洁，尤其是油性皮肤的人。如果经常洗脸，会破坏皮肤的皮脂膜，破坏水油平衡，使面部皮肤干燥，从而刺激皮脂腺分泌油脂。导致出现粉刺。

有些人在不了解自己的肤质的情况下滥用护肤品，不仅会导致皮肤起不到改善的作用，还会使皮肤越来越差。值得注意的是，油性皮肤的人应尽量避免使用具有保湿功能的护肤品，长此以往会导致皮肤表面长痘痘。

如何正确“消灭”粉刺

用手挤痘痘是最糟糕的方法。绝对不能用手挤痘痘，否则会留下更难“除掉”的痘印，危险三角区的痘痘更不能用手挤，以免感染，甚至危及生命严重的病例。

长痘痘首先要改变不良的饮食习惯和作息规律，饮食尽量清淡，避免不利于痘痘恢复的三类食物，避免熬夜，尽量去晚上11点前睡觉。