荨麻疹的饮食须知

儿童荨麻疹最常见的原因是食物过敏。如果父母已经知道自己的孩子对那些食物过敏，平时就要多加注意，因为市面上出售的食物大多含有添加剂。儿童可能不会对主要成分过敏，但他们可能会对添加剂产生不良反应。例如，对花生过敏的宝宝应该避免使用市场上出售的许多米浆，因为米浆中通常会添加花生酱。

如果父母不知道孩子对什么食物过敏，又如何判断孩子对什么食物过敏呢？

目前还没有非常准确方便的鉴别方法，现将常用可行的方法介绍如下：

食物记录法

记录孩子每个月吃的食物种类，如米饭、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，摄入时间（如月、日、时等），出现荨麻疹的时间发生。一旦发生荨麻疹，食物与荨麻疹的关系可以从记录中查到。

一般应多注意荨麻疹发生前12～24小时所吃的食物。这种方法虽然简单易掌握，但很难得到准确的结果。

食物消除

先用经常吃不过敏的食物，即只含有米、面、大豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等很少过敏的食物。饭菜尽量不要添加调味剂等可能引起过敏的成分，连续吃3周这种清淡的食物。如果你有食物过敏，在轮流只吃一种的情况下，观察哪种会引起过敏。

如果经过3周这样的饮食，孩子没有再生病，那么家长就开始在上述清淡食物的基础上，逐一添加可疑食物。每次添加观察5天，看是否有过敏反应。如果添加了可疑食物后出现荨麻疹或其他过敏反应，则该食物的检测结果为阳性，应记录在案。每种可疑食物都应该单独测试，因为一个人可能同时对两种或多种食物过敏。用这种方法发现的过敏食物最好再食用观察一次，以进一步判断是否是真正引起过敏的食物。对于通过食物记录法发现的过敏食物，最好通过这种方式再次食用观察，这样结果更可靠。已经证实会引起过敏的食物，以后就不要再吃了。一段时间后，这种过敏食物有望控制过敏反应的发生。

另外，建议荨麻疹患儿多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果或服用维生素C和B族维生素，或B族维生素B6。还可以多吃葡萄、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橙子等。

皮肤容易出荨麻疹的孩子，可以经常吃芝麻来改善体质，增强体力，强身健体，不易出疹子。经常吃黑芝麻糊也很有效。

爱贴纸

煎枇杷叶有治疗荨麻疹的功效。取干枇杷叶三片，用手压碎，放入500克清水中煮沸。煮汁凉后，用此洗患处。也可以将枇杷叶装在纱布袋里，放在洗澡水中泡一会儿，作为沐浴剂。

桃叶汤还可以抑制荨麻疹的瘙痒，有防治荨麻疹的作用。取生桃叶阴干，捣烂装入纱布袋中，放入浴缸中。将水烧开放入浴缸，冷却到合适的温度后让孩子泡在浴缸里，效果非常好。