栗子的四大养生功效 健脾养胃降血压

 　   栗子就是板栗，也能说是一种小零食，近几年很流行“三只松鼠”，其中就有板栗，板栗很受大家的喜爱，很多人都爱吃。板栗味甘性温，其中富含大量蛋白质，糖类等营养成分，多吃栗子对高血压，冠心病等疾病具有较好的防治作用，尤其适合老年人吃，老年人吃了对抗衰老大有益处，让人越吃越年轻。下面小编带大家了解吃栗子的好处，一起了解栗子的四大养生功效，喜欢吃栗子的朋友一起来看看。

       栗子的功效与作用：

　　1、栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

　    2、栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

　　3、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

　　4、栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。