肛门瘙痒小妙招，肛门瘙痒的什么引起的?

　　有很多都有过类似的情况，就是在夜晚的时候，肛门会出现瘙痒的症状，非常难耐，会影响正常的睡眠，使人忍不住去抓挠，这是非常不好的;引起肛门瘙痒的原因有很多，解决的第一步就是停止瘙痒，那么肛门瘙痒的小妙招有什么呢?往下看，跟着三顶养生网来试一试吧。

　　肛门瘙痒小妙招

　　1、平时要养成良好的卫生习惯：饭前饭后要洗手，勤洗澡，勤换衣裤，千万不要用带化工染料以及带油墨字迹的纸张擦肛门。

　　2、调理好饮食：平时多吃清淡易消化的食物，对于辛辣味道浓厚及烟酒都要禁忌，多吃新鲜蔬菜及水果。

　　3、平时多注意劳逸结合：心情时常保持愉悦，防止过度的紧张和焦虑不安的情绪影响身体健康。