芥菜豆腐鸡蛋汤的做法大全,吃十年都不腻
芥菜是一种对健康有很大帮助的食物,芥菜的组织较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,能有效防止便秘。芥菜本身带点苦味,但入汤后就不苦了,芥菜有清热降火的功效,夏天吃很不错。以下几种芥菜蛋花汤都非常可口,不知道吃什么的时候就试一试吧!
方法一
食材:芥菜一颗,鸡蛋3个,油适量,盐适量。步骤:1.芥菜清洗干净2.把芥菜拧成小段3.鸡蛋打成蛋液4.锅里下适量的油5.把鸡蛋下锅煎好6.锅里放入适量清水烧开后把煎好的鸡蛋倒进去7.再把芥菜倒进去煲8.煲20分钟加入盐调味即可。
方法二
食材:芥菜1颗,鸭蛋6个,姜1块,花生油3勺,盐一勺,鸡粉一勺,生抽一勺,香油一勺。步骤:1.芥菜洗净切段2.鸡蛋加生抽打匀3.锅烧热倒油,放姜末爆香4.放芥菜梗小炒一会5.加适量清水,要鸡粉,盐6.水开后均匀滚入鸡蛋7.最后倒入菜叶,淋少许香油。
方法三
食材:芥菜500g,鸡蛋2个,生姜1块,油适量,盐适量,鸡精少许,胡椒粉少许。步骤:1.备好食材:芥菜、鸡蛋、生姜;2.菜用盐水浸泡片刻;3.生姜去皮切丝,鸡蛋敲破;4.芥菜清洗两遍后捞起,沥干水切小段;5.热锅,放适量油,放入芥菜爆炒片刻;6.加入3碗清水;7.加入姜丝,遮上锅盖大火煮15分钟左右;8.煮汤期间煎鸡蛋,鸡蛋加上少许盐,搅拌均匀;9.平底锅烧热,放适量油,倒入鸡蛋大火煎片刻;10.鸡蛋煎至快凝固时用筷子划成蛋片,铲起盛入碗里;12.这边芥菜汤煮好后,调入盐;13.调入鸡粉、胡椒粉;14.关火,倒入蛋片,搅拌均匀即可盛起。
小贴士
芥菜先爆炒片刻再加入姜丝、清水同煮,这样可以中和它的寒凉。关火后再加入鸡蛋片,口感更好~
以上是芥菜鸡蛋汤的做法,三顶养生提醒您芥菜一定要水开之后再下,那样味道会更鲜美哦!
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