一岁宝宝的粥里放什么,这些营养又健康
宝宝的吃食是宝宝健康成长的一个十分重要的元素 ,拥有好的食物能够帮助宝宝增强体质,避免一些疾病的出现。不过,有很多的人不是十分的了解一岁宝宝的吃食。下面我们一起来学习一下关于一岁宝宝的粥里放什么,以及其他的一些介绍。
这个可以加的东西还是比较多的呀,比如胡萝卜呀,肉未,香菇,菜,虾仁都是不错的选择呢,或者是像南瓜,红豆,紫薯做成甜的也是很不错。给6-12月的宝宝喂粥,哪些东西最好不要有?
1、蜂蜜
蜂蜜具有润便通肠的作用。当宝宝大便不畅的时候,许多妈妈就会选择在粥中,添加一些蜂蜜,认为这样,可以对孩子起到通便的作用。但是,这种行为对宝宝来说,却是有害的。有专家指出,1岁之内的宝宝,是不适合吃蜂蜜的,因为这很容易导致宝宝产生过敏。
2、糖
许多妈妈喜欢在粥里添加一些白糖或者是冰糖,来增加口感。但是,这种行为会破坏宝宝的味觉。宝宝长时间吃糖的话,会导致孩子对其它的食物没有感觉,影响到孩子的胃口和食欲。同时,孩子摄入过多的糖,还会导致孩子的身体肥胖。
3、食用盐
宝宝在一周岁之内的时候,是不适宜添加食盐的。宝宝所食用的粥,还有母乳中含有的纳,足以满足孩子身体发育的需求。另外,在这个时期,由于孩子的消化系统还没有发育完全,如果家长们过早的在孩子的粥里或食物里添加食盐的话,就会给孩子的肾脏,增加许多负担。
除了以上这些,还有哪些宝宝不易消化的谷物,比如说玉米、燕麦、薏米、糯米等等 ,都不要往粥里添加,这些都会增加宝宝的肠胃负担,让宝宝出现消化不良的症状。所以说,各位妈妈们千万要注意,粥虽然对孩子的身体好,但是妈妈们在给宝宝做粥的时候,辅料一定要添加对,否则不仅起不到补充营养的作用,还会让宝宝的身体产生不适。
以上就是关于一岁宝宝的粥里放什么的相关知识,三顶养生提醒您注意给宝宝的饮食要更加注意。
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