女生来大姨妈期间的菜谱,女生大姨妈期间的饮食禁忌
大姨妈就是我们常说的月经,女生在来大姨妈期间,日常饮食需要着重注意,以免饮食不当引起经期不适、或者月经紊乱,那么大家知道女生来大姨妈期间的菜谱都有什么吗?女生大姨妈期间的饮食禁忌又有哪些呢?小编来为大家解答。
女生大姨妈期间适合吃什么菜?
1、菠菜猪肝汤
做法步骤:准备菠菜、猪肝、生粉、调料各适量;先将菠菜去根,用沸水煮下去草酸,猪肝冲洗干净后用水浸泡2小时,切片,加入一大勺生粉和少量的盐,料酒老抽拌匀;汤锅加水,下入生姜片和食用油,煮沸时加菠菜,煮软后下入拌好的猪肝,同时用筷子快速搅散,至猪肝完全变色关火即可。
2、归地烧羊肉
做法步骤:准备羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克;先将羊肉洗净,然后切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
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