锁阳桑葚黑枸杞泡水，这里告诉你方法

　　对于锁阳桑葚黑枸杞泡水，这里告诉您方法。锁阳是非常营养健康的，同时枸杞也是日常生活中特别常见的药材，深受人们喜爱，此外桑葚在人们的日常营养的补充中，也扮演着重要的角色，这三个好物泡水可谓是最佳搭档，也可以说是人们养生的首选。

　　枸杞一味常见滋补药材，不论是炖煮佳肴时，又或是平常泡水喝，都能起到养血明目的功效。桑葚是一种农家常见果实，它甜而不腻，同时富含多种抗氧化物质，因此桑葚也被称作美颜抗衰老的神奇果实。

　　因此桑葚枸杞泡水喝有神奇功效也不足为奇。桑葚的功效与作用也是非常棒的，它可以健脾胃助消化；桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

　　乌发美容；桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容；预防血管硬化；桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。

　　白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化；防癌抗癌；桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等；。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状；还可以抗衰老。

　　锁阳桑葚黑枸杞泡水的材料，锁阳15克，桑椹15克，蜂蜜10克。

　　做法是将锁阳、桑椹捣碎，放入杯中，加开水冲泡，焖15分钟。调入蜂蜜。频频饮用。肾阳虚而大便稀溏者不宜使用。这样搭配可以补肾壮阳、益肾精，润肠通便。方中锁阳能温肾益精，桑椹可益阴、滋肝。全方主治肾精亏虚，阳痿不育、腰膝无力及老年肾阴亏虚性的便秘。

　　锁阳桑葚黑枸杞泡水是人们日常生活中可以常食，因为它的功效于作用真的是很棒的。锁阳桑葚黑枸杞泡水在制作的时候要注意搭配与水的用量，这样才能极大的发挥出它的功效，总之锁阳桑葚黑枸杞泡水是非常养生的，非常有益于身体健康。

　　以上是锁阳桑葚黑枸杞泡水的方法。三顶养生提醒您，锁阳桑葚黑枸杞泡水有益于身体健康。