蜜枣干得好还是湿的好，干蜜枣的功效与作用有哪些？

　　很多的人对于水果的要求都是十分高的，很多的水果是干的还是湿的对于人们来说都是十分重视的。最近有很多人特别关注蜜枣这种水果的干湿问题。下面我们就一起来了解一下关于蜜枣干得好还是湿的好，干蜜枣的功效与作用有哪些？

　　干蜜枣和湿蜜枣的区别

　　1、干的蜜枣跟湿的蜜枣之间首先加工工艺就有所区别了。

　　2、干的要经过烘干的这道工序，要是湿的话就直接跳过这一道工艺就可以了。

　　3、另外在口感上干的就稍微会硬一点，而湿的蜜枣吃起来的味道就稍微会糯一点。

　　4、湿蜜枣给人的感觉松软，干蜜枣吃起来比较干一点。

　　干蜜枣可以泡水喝吗

　　不管是干的蜜枣还是湿的蜜枣，其实泡水喝都是可以的，这样吃多养心安神有比较显著的作用，也可以润肺，补气等等。泡茶的时候还会散发出一些淡淡的蜜枣气息，偏甜，一般的人吃吃，泡茶吃对比直接吃的话，还没有那么腻也不会太甜。

　　干蜜枣的功效与作用

　　1、增强体质，蜜枣是一种增强体质的枣，这种枣含有丰富的蛋白质和丰富的纤维素，对于吸收我们身体的养分，以及缓解身体的需虚弱都能起到明显的作用，也能避免细菌的滋生。

　　2、补血安神，蜜枣还有一个独特的作用是安神补血，它跟红枣一样，都具备一定的造血功能，也可以预防贫血，对我们的身体提供纤维素和促进血液循环有一定的作用，同时也对缓解我们的身心疲惫，失眠多梦等有辅助作用。

　　3、保护肝脏，蜜枣对肝脏的保护就像是平常吃的食材保护效果是一样的，它是加快我们血液循环以及对清理胆固醇有一定效果的食材，胆固醇的清理，可以减少肝脏的负担。

　　4、营养心肌降低血压，蜜枣对我们降低血压和促进血液扩张其实也有功效，这是明显的对于我们心肌功能的完善，平时可以提高心肌的收缩能力，这些是蜜枣的潜在作用了。

　　以上就是关于蜜枣干得好还是湿的好，三顶养生提醒您注意蜜枣的好坏分辨。