荸荠辅食做法,里面可以加别的东西吗?
荸荠是我们不经常吃的一种食物,但是吃冰糖葫芦的时候一定都吃过荸荠。吃起来脆脆的非常好吃,而且荸荠里面含有非常好的营养价值,蛋白质、纤维素、维生素B、钙等非等多。可以促进身体的生长,对宝宝健康成长很好。
荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。 荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠更适于儿童食用。
荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。特别是秋天食用能有效的预防秋燥。
1、荸荠洗干净去皮切成小碎丁。
2、圆粒米用水先主煮5分钟。
3、牛奶,艳,糖,香草荚,橙皮丝,煮过的米放锅里小火煮10分钟。
4、关火后荸荠丁放进去。
5、再加入50克奶油和两颗蛋黄拌匀。
6、细砂糖125克加50克水煮至金黄色,模具包上锡纸,如果是固底模具就不用了。
7、倒一部分焦糖进去,边缘也粘上焦糖后将多余的焦糖到处去。
8、装上米糊。
9、柏翠烤箱提前预热,预热时烤盘里放上水,将模具放在水上面。180度水浴烤20分钟。
10、表面金黄色取出。
11、糖水荸荠就是用120克糖加240克水煮沸放入去皮的荸荠再煮10分钟就可以了。
米布丁脱模装饰即可,荸荠米布丁,非常的好吃。
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