吃红薯有什么好处 防癌抗癌治便秘

 　   提起红薯，大家在生活当中比较经常见到，红薯又叫“地瓜”，现在已有早批红薯大量上市，很多人喜欢吃红薯，红薯的生活应用性比较强，平时见到的淀粉原材料就是“红薯”，并且，红薯当中还含有大量的微量元素和膳食纤维，常吃红薯还能促进肠胃的消化，有助于减肥。下面小编带大家一起来了解关于吃红薯的好处，看看红薯对防癌抗癌治便秘方面的具体养生应用。

       红薯的功效及作用：

       1、红薯可以防癌抗癌

　　红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。而红薯中的脱氢表雄酮（肾上腺分泌的雄激素相似的类固醇激素）能防癌抗癌。

　    2、红薯可以美容养颜，减肥

　　红薯含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道废物，将毒素与废物集合起来，排出体外，维生素还可以在肠道内造出新细胞，促进新陈代谢。而且红薯又是低脂肪，低热能食品，做主食吃的话，可以减少其他食物的进食量，也是可以减肥的。

　　3、可以治便秘

　　红薯中的淀粉，纤维素，能刺激肠道，吸收大量水分，促进食物软化，增强蠕动，从而达到通便的效果。