醋泡黑豆的正确吃法 你吃对了吗
黑豆在生活当中比较经常见到,属于豆科植物,各大超市都有卖,生活当中离不开黑豆,黑豆当中营养价值丰富,中医养生专家建议大家平时可以多加食用黑豆,还能有效生发养发,常见黑豆的吃法有很多种,比如用来煲汤,制作豆浆,都是比较具有养生效果的吃法,然而,今天 小编要为大家介绍的是关于醋泡黑豆的正确吃法,下面一起来具体了解一下,看看你吃对了吗?
醋泡黑豆的正确吃法:
1、醋泡黑豆其实可以生的泡来吃,也可以炒来泡着吃,当然煮七八成熟泡的三种方法可以。
2、如果是生的泡,30天后吃。
3、如果炒来泡的,7天以后吃。
4、如果是煮七八成熟泡的,3天以后就可吃了。
5、每天下午5-7点吃10-15粒,长期坚持,可以养颜美容、乌发生发、补血固肾、解毒利尿、抗衰老等。
6、中医讲五色、五味,“黑”入肾,“酸”入肝,黑豆对人的肾是有好处的。同时,从营养的角度,豆类富含植物蛋白,营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。
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