羊汤的滋补作用，马上为您科普

　　秋冬季是吃羊肉的好季节，不少人喜欢在寒冷的季节里选择吃火锅，锅里沸腾的羊肉卷，牛肉卷让人馋的直流口水，其实秋冬季节比较寒冷，空气也比较干燥，吃羊肉有很多好吃，能够补充身体的火力，暖胃，羊肉汤更是有很大的滋补作用。

　　强筋健骨，羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，可以为肌肉和骨骼的合成提供原料，有强健筋骨的作用，炖成羊肉汤食用，更易消化和吸收，适宜人群更多。

　　暖身驱寒，羊肉在中医上属于性温的食物，有去除体内寒凉之气的作用，再加上羊肉汤中加入的胡椒面、辣椒等性质温热的辛香调味料，驱寒作用更甚，适合天气寒凉的时候食用，有很好的暖身驱寒的作用。

　　增强抵抗力，羊肉汤中的主要成分是水分和羊肉，羊肉是一种蛋白质含量很高的食物，食用可以为人体合成免疫因子提供原料，可以在一定程度上增强体液免疫。并且羊肉性温的性味可以缓解体内的寒凉之气，避免着凉感冒等。

　　促进乳汁分泌，羊肉中的蛋白质含量丰富，而蛋白质是乳汁的主要成分，哺乳期的女性食用一些羊肉汤可以促进乳汁的合成和分泌，可以为乳母补充营养，并且促进宝宝的生长发育。

　　羊肉汤有补脾暖胃的作用，适合饮食寒凉导致脾胃虚寒的人群食用；或者是本身体质虚寒，脾胃功能不佳，导致消化功能降低的人群。

　　羊肉汤滋补作用很强，适合体质虚弱，产后贫血等身体不适的人群食用。羊肉汤中矿物质成分很高，食用有一定影响渗透压的作用，因此高血压、金属离子代谢有障碍的人群不建议食用。

　　以上就是羊汤的滋补作用，三顶养生提醒你秋冬季节可以多吃一些羊肉，补充热力。