春季肠胃保养的好处，千万别再错过

　　人的肠胃就像车一样，开一段时间就要去保养保养才能更好的工作。随着社会的发展越来越多的人注重保养自己的身体，保养肠胃也同样重要，肠胃好了我们身体的各个器官才能维持正常的新陈代谢。想要保养好自己的肠胃，我们要在平时做好工作。

　　人自出生那时刻起，就离不开摄入饮食，并通过吸收饮食的营养来供给全身各个组织器官的需要，以维持机体正常的新陈代谢，促进人体的身长，保持人体年轻化。而肠胃又是营养吸收的核心部分，因此肠胃保养非常重要。

　　皮肤的水份以及所需的营养物质，主要也是从脾胃吸收而来的。如果胃肠患病，皮肤营养及水分供应不足，会直接影响容颜的娇美，产生面色暗淡无光，发黄发黑等表现。因此，肠胃如果不好，面色也无光彩，女人也就失去美丽。可见，肠胃的功能直接影响到美容的效果。

　　人的健康就在于一进与一出之间，吃出来的营养必须经过脾胃消化被人体吸收，而肠胃还有负责把不能吸收的垃圾排出体外，进出口都健康才确保人体的健康。肠胃蠕动，可以改善便秘使排便顺畅排除肠道沉积的宿便和毒素。

　　修复肠道粘膜组织 提高消化机能 。有效的胃肠保养方法“醒脾”的意思是要把脾胃从长期呆滞或亢奋的状态中解放出来，长期呆滞或亢奋的状态就是诸如“没有一点食欲，或只对某一种食物特别感兴趣，还有一种就是怎么吃也不觉得饱，或怎么不吃饭也不觉得饿，总之要么过强，要么过弱，这时我们要让脾胃从这种状态“醒来”。

　　要让脾胃、特别是胃肠的功能运动起来，让储存在里面的事物移动到下一个工序，上一节我们讲到了，胃肠是有节律地运动的，这种节律地运动的目的就是增强胃及肠道的排空能力，这就是我经常讲到的“胃以通为补”的关键道理，要想用箱子装东西，必须将箱子腾空，如果不能做到这一点你怎么做胃肠保养都是没效果的。

　　以上就是春季保养肠胃的好处，三顶养生提醒您，肠胃好了，身体才能更好的吸收营养。