秋季养生短信：秋季养生要注意，宁静乐观心舒畅
2022-09-21 10:31:43作者：张颜
秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒;
秋季养生要注意，养胃养阴，防寒防燥;
多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅;
早睡早起精神好，天凉注意添衣裳。
秋季养生八字歌：
三餐有节，清淡为宜;
四季不懒，勤动常练;
五谷皆食，水果要吃;
六欲不张，益神养气;
七分忍让，大度豁达;
八方交往，朋友聊天;
九(酒)薄烟断，十分健康!
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