中医养生顺口溜：多喝凉白开，健康自然来

　　1、三天不吃青，两眼冒金星;

　　宁可食无肉，不可饭无汤;

　　吃面多喝汤，免得开药方;

　　体弱病欺人，体强人欺病;

　　晨吃三片姜，如喝人参汤;

　　一日俩苹果，毛病绕道过;

　　吃药不忌嘴，跑断医生腿;

　　多喝凉白开，健康自然来;

　　白水沏茶喝，能活一百多;

　　饮了空腹茶，疾病身外爬。

　　2、洋葱好，防流脑;枇杷果，治咳嗽;

　　银耳烩，能清肺;椰子果，清肝火;

　　吃苦瓜，胃火下;柿子霜，治舌疮;

　　吃芝麻，养头发;要安神，吃枣仁;

　　吃芒果，呕吐止;吃胡椒，祛风湿;

　　吃山药，益补脾;吃百合，益补肺;

　　要健脑，吃核桃;吃苹果，益补肾;

　　吃葡萄，补肝肾;吃鲜桃，益五脏。