养生食疗短信：饮食宜清淡，养肺更养颜
2020-09-11 17:18:26作者：张颜
1、民以食为天，健康不羡仙;
深秋料峭寒，喝汤可保暖;
饮食宜清淡，养肺更养颜;
少辛辣多酸，小酒促循环;
山药祛浊气，红薯熬稀饭;
瘦肉多吃，果蔬宜鲜。
2、深秋已来到，天干又物燥;
喝水润润肺，果蔬不能少;
温补正当时，开胃食酸枣;
萝卜赛人参，鸭肉是佳肴;
睡眠要充足，锻炼通五窍;
真心祝愿，身心安好!
3、秋天空气燥，人们宜烦恼，生气伤身体，有害于肝脏;
土豆与红枣，苹果与山药，常吃能排毒，心情也变好;
街上走一走，经常笑一笑，养生靠自己，愿你没烦恼!
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