冬天养胃，这4种食物，尽量要少吃

冰冷食物

其实想要养护肠胃的话，首先就要戒掉一些冰冷的食物，比如说冷饮，冰激凌，雪糕等等都是不可以去吃的，也尽量的不要去喝一些凉水或者是凉茶之类的因为如果去吃一些这样的食物的话，很容易加重肠胃的负担的肠胃受到一定的损伤。

就算你的肠胃并没有任何的疾病或者是肠胃非常好，也不可以过多的去吃一些冷饮，因为现在的天气已经逐渐的立秋了，不再属于夏季了很容易就会出现感冒发烧或者是其他的一些肠胃类症状

辛辣食物

而大家也都知道过辣的食物当中的刺激性物质是非常多的，一旦过多的吃进身体当中就会涉及到肠胃，让肠胃出现一些病变或者是疼痛感尤其是对于一些肠胃不好的人群来说，更是不可以去吃一些过辣的刺激性食物，这样会大大的损伤到肠胃的细胞与粘膜。

酒精类饮品

很多人在夏天的时候都会选择去喝一些啤酒，因为这样的话能够得到很大的清爽感觉虽然现在已经立秋了，也有很多人会选择去喝一些啤酒，当然也有一小部分人会选择去喝一些白酒，但是对于一些肠胃不好的人你或者是想要养护好肠胃就尽量的不要去碰一些酒精了。

所以酒精当中的刺激性物质是非常多的，如果肠胃不好的人请去喝一些酒精的话，会大大加重肠胃道负担，然后肠胃很容易出现一些病变或者使胃肠功能出现紊乱现象很容易加重肠胃病变的现象。

发芽的土豆

相信很多人都十分喜欢吃土豆，在冬天，也有不少人会在家里储存一些土豆，但如果，土豆储存不当，就会导致出现发芽的情况，有不少比较节俭的人会选择将这些土豆芽割掉后继续食用。

然而这些发芽的土豆中会存在一种叫做龙葵素的物质，这种物质的毒性非常强，如果摄入过多的龙葵素，就会给肠胃造成严重的损伤，甚至会引起恶心、呕吐等症状，甚至会造成肠胃病变。