医生提醒：小心这几个习惯伤胃

有不吃早饭的习惯

为什么患有胃病的人越来越多？你可以看看身边有多少朋友有不吃早饭的习惯。可能大家会因为工作忙，又或者是趁着周天好好地睡个懒觉等情况，都可能会错过吃早餐的时间。其实，这非常不利于健康。

研究表明不吃早饭的话，可能会增加患上胃病的风险，这并不是谣言！因为我们经过长达数小时的睡眠，在睡眠的过程中也会消耗自身的能量，前一天晚上摄入的食物几乎已经被消化利用了。

此时的胃部可能处于“空荡荡”的状态，这时，胃部就会大量地分泌胃酸。如果第二天再不吃早饭的话，胃部就没有什么东西可以消化，存有的胃酸就会腐蚀胃黏膜，长期下来会引发胃病。

所以说，希望大家为了自己的身体考虑，不要过分赖床，尤其是本身患有胃病的人群。尽可能早起5分钟或10分钟，哪怕是花几分钟煮个鸡蛋，也比什么都不吃强很多。

吃饭不注意速度，狼吞虎咽

想必大家可能都深有体会，现在的生活节奏比较快，为了不耽误工作，很多人会不由自主地加快吃饭的速度，尤其是吃午餐。久而久之，很多上班人士也就养成了狼吞虎咽的习惯。

但是，我们吃食物过快的话，一方面唾液酶很难把一些有毒物质消化分解掉，另一方面还会造成我们的消化代谢功能异常，从而损害肠胃健康，诱发便秘的情况。所以说，不管吃哪一顿饭，都应当细嚼慢咽，至少花上20分钟的时间。

大量酗酒

长期饮酒不仅伤害肝脏，还会反复损伤胃粘膜，从而发生胃部疾病。因为酒精本身具有亲脂和溶脂的性能，一旦过量摄入酒精的话，可能会导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻症状的患者可能会出现酒后呕吐、反酸。而重度的患者可能会发生急性胃黏膜损伤，造成上消化道出血的现象。