25岁之后如何让皮肤保持年轻状态

一年四季要防晒

防晒其实防的是「紫外线」，紫外线一年四季都会有。做好防晒不仅能减少黑色素生成，缓解变黑的速度，还能减少皮肤衰老和癌变的可能性。可以说，防晒就是美白的基础了。

美白祛斑

美白是黄种人一个很美的梦想，许多人都期盼用一两个产品然后自己马上就变白了，实际上这个太困难了。我们可以这么想，你花了多久变黑的，可能就需要用多久才能白回来，这是一个比较漫长的生理过程。

注意补水

勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

用心洗脸卸妆

你有没有过忙碌一整天，回家后太累，只想一头倒在床上，脸也是随便用水洗一下就结束的行为，虽然这样的行为很舒服，但是却一点都不“美丽”。对女人来说非常重要，不仅是把毛孔清洁干净，不要让化妆品残留在脸上，要是没有彻底清洗，之后涂抹化妆品也很难被人体吸收，所以千万不小小看洗脸，平时应该认真完成。

勤健身，避免久坐不动

健身锻炼是抵抗身体老化，强身健体的唯一良药，每天花1小时健身锻炼，时间就会回馈你一个更好的自己。如果你平时久坐不动，缺乏锻炼，那么身体机能老化、关节的硬化速度会加快，不利于保持年轻状态。如果你一周坚持锻炼3次以上，比如跑步、跳绳、广场舞、有氧操、打球等运动，每次1小时左右，每周步行数值在6000步以上，那么，你的身体健康指数也会比同龄人更好，肥胖问题也会远离你，人也会更有活力，显得更年

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