男人到50岁少吃伤肾食物

动物内脏

动物内脏的营养物质较高，动物内脏中含有大量的营养物质，少量食用动物内脏可以补充人体的营养，如果过量食用动物内脏，会导致体内胆固醇含量较高，则会给肾脏加重负但，无法及时代谢出去，将会沉积在肾脏内部，不利于身体健康，反而也会降低肾脏的基本功能，建议少

吃动物肝脏。

油炸食品

油炸食物是深受大家喜欢的一个种类，尤其在早上很多人都会选择吃油条；而油炸食品含有大量的反式脂肪酸，而人体吸收大量的反式脂肪酸会影响男性的肾脏代谢功能，年过50岁的男人，食用大量的油炸食品会导致肾脏内部的垃圾毒素无法及时排出，会影响身体健康，建议大家

最好少吃油炸食品。

高脂牛奶

牛奶的营养价值非常丰富，喝牛奶有助于补充身体能量，促进身体内部代谢功能，但是喝太多高脂牛奶会导致体内无法吸收，尤其是年过50岁的男人，随着年龄的增长，身体的功能都持续下降，肾脏内部无法快速代谢，将会堆积在肾脏内部；建议肾脏不舒服的人，少食用高脂、油

腻的食物，不利于肾脏健康。

少吃重口味食物

比如过咸的食物，会增加对水分的需求，加重肾脏代谢功能。比如油炸食品，浓汤等，含有过高嘌呤物质，产生过多的尿酸，也会加重肾脏代谢负担。

少喝碳酸饮料

一些碳酸饮料中含有过高增味剂，包括甜蜜素在内，会加重肾的代谢负担。同时，也要少吃甜味食品，包括甜点心、糖果，果干或果脯之类的食物。

建议尽量不要用饮料来代替喝水。零食可以吃些新鲜的瓜果，鲜榨的果汁，以及少量的原味坚果。