女性经络养生法

拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：宣肺、利肺，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，

同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：有利心脏健康，缓解胸闷、心慌、晕车晕船时不适症状。

臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经

美容效果：有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。

摩擦大腿根部至发热。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

腿伸直时，膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

效用：调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。