泡脚水里加点什么，能把体内的湿气去得一干二净

陈皮泡脚

有些人体内湿气重主要与脾胃虚弱有直接关系，所以在选择泡脚物质上可以多选择具有调理脾胃虚弱的中药。陈皮泡脚可以软化血管，还能够理气健脾，滋润皮肤，去除湿气，女性应该多使用陈皮泡脚。

柠檬泡脚

柠檬是人们比较熟悉的水果了，人们一般会使用柠檬做饮料，有时候会使用柠檬做菜。但实际上，柠檬也是可以用来泡脚的，只是很多人并不知道。柠檬中含有非常丰富的有机酸。

对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛，还可以通过柠檬来化湿，效果同样不错，选择用柠檬泡脚能够有效帮助人体排出湿气。

生姜加艾叶泡脚

生姜是一种散寒止血的食物，而艾叶也具有驱寒的功效。像是感冒的人会用生姜熬茶来逼走体内的寒气。对于湿气也是一样。用生姜加上艾叶来泡脚，也能够帮助加速体内的血液循环，并且有发汗的功效，能够将体内的湿气逼出来，通过排汗的方式排出体外。这样就不用担心因为湿气加重，导致出现脾胃虚弱，肠胃功能不足等的问题了。

红花加益母草泡脚

红花和益母草都是中药中可以有效驱寒的药物，他们能够在祛除湿寒的同时，帮助促进身体的水液运化的能力。减轻身体因为水液的运化失常导致的水分在体内异常堆积所造成的湿气的问题。

除此之外，红花和益母草还有杀菌消毒、止痛止痒的公告小，若是你有脚气的话，用这两种东西泡脚也能帮助减轻脚气的问题。再加上有湿气的人，本身的免疫力就会比较弱，常用这两种东西泡脚，还能增强身体对于病毒和细菌的免疫的能力。

花椒水泡脚

花椒也是一种具有祛湿散寒、温中止痛的功效，将一小包花椒用纱布包好之后熬成花椒水。泡脚的时候加一点花椒水，有利于帮助我们身体活血通络，让全身的血脉都能够畅通。并且与此同时，花椒还有消炎杀菌的功效，对于那些有脚气的人，也能起到缓解脚气的功效。