湿气重用什么泡脚好？

生姜

首先，我们最值得一提的就是生姜了。

生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦!

温馨提醒，老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

花椒

花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦!如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好!

温馨提示：有一点要注意的是，花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦，而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水，用花椒水来泡脚才是有用的哦!

藿香泡脚

有些人会使用藿香泡脚，首先要将中药藿香煎成汁，然后再将熬制好的汁倒入泡脚水中。需要注意的是藿香需要先用大火煎煮一段时间，然后在使用小火煎熬。最后在泡脚的时候尽量让水位超过脚踝，这样效果会更好。

薄荷泡脚

有些人体内湿气过重，总是手脚冰凉，即使在炎热的夏天，依然如此，这种体质的人可以多使用薄荷泡脚，因为薄荷具有扩张血管，促进血液循环的作用，从而来缓解因为末梢神经血液不足而导致的手脚冰凉。

薄荷泡脚不仅能够缓解湿气重所导致的手脚冰凉，还能够缓解由于运动所导致的肢体酸痛，在大量运动之后，为了让肢体疼痛减轻，薄荷泡脚就是非常不错的选择。