女生的养生茶

酸枣仁茯苓茶（失眠喝）

食材:酸枣仁28粒+桂圆3颗+茯苓3-5颗+桑葚3-5颗

建议人群:晚上入睡困难的小姐姐;

说明:酸枣仁宁心安神，桂圆养血安神，茯苓健脾宁 心，桑葚也有- -定的安神作用。如果方便的话本款用养生壶煮一下口感更佳哈。

玫瑰枸杞茶（姨妈喝）

食材:墨红玫瑰1大朵+枸杞10-18粒

建议人群:宫寒宫痛量少的小姐姐;

说明:前面说过了玫瑰行气解郁活血止痛，再配上宝藏食材枸杞，建议宫寒宫痛量少的小姐姐知如经前一周可以多喝玫瑰枸杞茶。

菊花决明子枸杞茶（熬夜喝）

食材:菊花2-3颗+金银花18根+决明子18粒+桂花38朵+枸杞18粒+甘草3-5片

建议人群:经常11点以后才睡觉的人群，建议常备这款元气熬夜茶;

说明:无论什么原因，熬夜始终最受伤的是肝脏，肝火旺也就在此，当然熬夜的危害很多。肝火旺，眼睛干涩，眼肌疲劳，出油冒痘，气色暗沉，皮肤粗糙,便秘，免疫力下降等等。