适合女生的养生茶

山楂荷叶茶（减脂喝）

食材:山楂3-5片+荷叶5-10片+决明子28粒+大麦18粒+红茶1.0g

建议人群:有小肚腩的、便秘的小姐姐;

说明:山楂、荷叶、大麦及红茶都是具有刮油解腻作用的，开水直接冲泡(200-300ml水杯2-3次冲泡没问题的)或者养生壶(建议500-800ml养生壶，水开5分钟即可)。

桑葚黄精茶（脱发喝）

食材:桑葚3-5颗+黄精2-3块+玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒

建议人群:长期劳累、脱发白发、肤色暗沉、血气不足的;

说明:脱发白发多是长期劳累身体亏空所致，尤其是肾气不足所致，桑葚和黄精属于典型的黑色食材，长于补气养阴益国肾，枸杞也具有滋补肝肾的作用，玫瑰桂圆红枣可以改善气色补气色，本款作用相对复合。直接冲泡日或者养生壶模式都是可以的。

玫瑰桂圆红枣茶（补气血）

食材:玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:手脚冰凉曾、气色不足、心情有点小抑郁、痛经宫寒量小的小姐姐;

说明:玫瑰药典记载行气解郁活血止痛，桂圆红枣都是大家熟知的长于补气血的常见食材，枸杞属于宝藏食材。