睡前能坚持4个好习惯的女人，皮肤会越来越干净细腻

睡前坚持梳头和泡脚

绝经之后皮肤的新陈代谢会大大降低，为了加快体内的血液循环和新陈代谢，我在睡觉之前也会坚持梳头和泡脚。

睡前坚持涂唇膏

还有一个特别值得每天都坚持的护肤小习惯：睡前涂抹润唇膏。

因为很多人日常就喜欢涂抹口红，但是口红其实是比较干燥的质地，卸完妆之后，嘴唇会变得很干燥，唇纹很明显，如果这时候再不涂抹润唇膏的话，唇部更加得不到护理。

晚上喝上一杯姜茶

我们都知道，“女人是水做的”这句话！不过，女人在30岁之后，皮肤水分、胶原蛋白会随着年龄增长逐渐流失，我们对水分的需求会更多。身体水分充足，皮肤自然滋润气色好。

晚上睡觉前一个小时，可以喝一杯红枣枸杞养生茶，即可以补充水分，又可以补气血养气。坚持天天喝，内调外养，双管齐下，气色好，皮肤好，越活越年轻。