大家应该如何有效地改善口臭？

保持口腔卫生

口气主要来源于口腔中，口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味。生活中养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。如果患有口腔疾病，及时进行医治，有条件的可以定期洗牙，清洁口腔。

使用口气清新产品

在解决了导致口臭的原因以后，还应该使用一些能够让口气清新的产品。市面上有很多口气清新剂卖，在参与重要场合或者需要和其他人沟通之前，使用一些，能够让自己的口气更加清新。除此以外，也可以多嚼一点橘子皮或者含一颗丁香，都能够拥有好的口气，解决口腔的异味。

正确刷牙和使用牙线

在日常生活中应该养成正确的刷牙方式，最好每天早晚漱口，还应该增加牙线的使用率，但是不要过度，这样可以快速的去除牙齿中残留的食物残渣，从而恢复口气清新。

饮用丁香茶

尤其是对于因为患有一些胃肠道疾病从而引起的口臭患者来讲，每天可以适当的饮用一些丁香茶。丁香茶中含有大量的丁香油、丁香酚等成分，这些成分对于胃部黏膜有着较好的保护功效，而且有着抑菌的作用。

对于感染因为幽门螺旋杆菌所引起的胃炎、胃溃疡，以及顽固性口臭现象，有着非常好的改善和辅助治疗作用。

饭后漱口

为了避免口臭明显，可以通过饭后漱口的方式来改善。很多人吃完饭之后并没有漱口，咀嚼食物的过程中，口腔多多少少会有一些食物残渣堆积，这些食物残渣堆积之后可能就会影响口腔健康环境，这样口腔散发出难闻气味的概率就会增高。因此，在摆脱口臭的过程中，可以通过饭后漱口这种方式来实现，一般口腔保持干净卫生状态，口臭的情况才会好转。