试试这几种水果，或有助养胃护胃

桑葚

桑葚，又名桑葚子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢将其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

葡萄

葡萄是热门非常喜爱的一种水果，含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。对于因胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果，因为它也具有促消化的作用。

桃子

桃子性温，对于喜温喜热的肠胃来说，当然是非常合适的。不仅如此，桃子中维生素，纤维素的含量丰富，适当吃些可以增加人的饱腹感，促进胃肠蠕动，降低消化系统的负担。因此，如果经常感觉胃胀，消化不良的朋友，吃些桃子是非常不错的，

菠萝

菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的酶类物质，它们能够分解日常饮食中的蛋白质，食物残渣等，改善肠胃空间，促进血液循环，对于降低肠胃炎症疾病风险有一定的效果。而肠胃不好的人群，因为消化功能下降，炎症和水肿的概率更高，因此多吃些菠萝，熟络肠胃血液循环，减少炎症因子聚集，促进排出毒素，是非常不错的选择。