春季养生汤，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康

　　春天来了，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象。对于养生人士来说，春天是进补的好时候。吃一些合适的食物，既能弥补冬季流失的营养，又能滋养身体，为即将到来的凉爽夏季打下坚实的基础。

　　老话说“每天多喝汤，胜过一剂良药，不需要医生的帮助。”鲜美的汤很适合冬天喝。既能健脾胃，又能滋补身体，补水养肝。

　　老年人多喝汤，可以增强体质，预防疾病。多喝汤的男人可以让身体更强壮。女性多喝汤可以补水养颜，让自己更年轻更漂亮。如果孩子们多喝汤，他们会更健康地成长。

　　今天给大家推荐几款非常适合春天喝的汤。大人小孩都喜欢喝。关键是简单，好吃，有营养。我学会了给家人和朋友最好的爱。

　　第一道菜:菠菜猪肝枸杞汤

　　春天是养肝的好时候。肝脏营养好，身体更好。菠菜和猪肝都是养肝的好食物。用它做汤，对健康的好处更大。

　　材料:菠菜1把，枸杞适量，猪肝1块，盐，胡椒粉，淀粉，葱花。

　　做法:1。新鲜猪肝切片，用清水冲洗干净，洗掉上面的血汁，然后捞起沥干。

　　猪肝腌制，加入淀粉，盐，酱油和料酒。

　　3菠菜洗净，打碎备用。枸杞洗净备用。

　　4锅里放油，炒猪肝，等颜色变了，捞出备用。

　　5刷锅，放油，爆香葱姜，加温水，大火烧开。

　　6加入菠菜和猪肝，煮开。出锅前加入枸杞。

　　7加入盐、胡椒粉、香油、鸡精。

　　第二道菜:冬虫夏草炖鸭汤

　　冬虫夏草鸭肉炖汤是春天调理身体的美味。

　　冬虫夏草是一种营养丰富的名贵中药，具有提高免疫力、抗氧化、防衰老、保肝养颜等功效。鸭肉肉质细腻，营养丰富。用它们煮汤，不仅味道鲜美，还能滋补润肺，提高人体免疫力，特别适合春天食用。

　　原料:鲜鸭半只、冬虫夏草、红枣、姜、葱、盐、

　　做法:1。将晒干的冬虫夏草冲洗干净，然后用温水浸泡，泡好的水留着备用。

　　2将鸭子切块，放入锅中用热水焯一下，去血粉，沥干水分备用。

　　3在炖锅中加入鸭肉、虫草、姜片、大枣，放入虫草浸泡过的水。如果水不够，可以加点水淹没食材。

　　4用大火煮。煮开后转小火，继续炖，将食材煮开。

　　出锅前加入盐、胡椒粉、葱花。