宫寒“最怕”的4种食物

　　一般来说，患宫寒的女性往往会感到手脚冰凉。月经来了，由于子宫内淤血堆积，女性子宫内膜脱落时会感到腹部明显疼痛，排出的经血会变成暗红色，有时还会伴有血块。长时间吹空调，待在空调房:随着夏天的到来，很多人会在炎热的夏天通过吹空调、吃冷饮来帮助身体降温。但实际上，在空调房里，空气不流通，人体内的血液循环就会变得不通畅。时间长了，子宫内会有淤血和堆积。空调温度过低，会使子宫受到冷空气的侵袭，也会导致女性体内出现宫寒。

　　宫寒“最怕”的四种食物，女人坚持吃，暖宫驱寒，妇科病不来找你！

　　生姜红糖水

　　生姜红糖水是女人的福音。对女性宫寒引起的月经疼痛有很好的效果。方法是准备生姜，红糖，和少量红枣，桂圆。生姜洗净切丝，桂圆去壳，红枣打碎，放入锅中倒入适量凉水。水开后倒入适量红糖煮3分钟，一杯温热的生姜红糖水就可以了。对感冒引起的感冒患者也有效。

　　枸杞

　　枸杞是一种滋补药物，用于身体调理。对宫寒患者有很好的调理作用，也用于一些疾病的治疗，但对于感冒、发烧、炎症、腹泻的人最好不要吃。吃枸杞的时候可以像吃葡萄干一样直接嚼，也可以泡水吃。如果你喜欢烹饪，你也可以在汤里放一把枸杞。

　　红豆灌木

　　红豆性温，味甘，无毒，既能滋补强身，又能健脾养胃。红豆含有丰富的维生素E和多种矿物质，不仅能补铁，还能使女性行气补血，非常适合宫寒的人食用。

　　当归

　　当归是中药中最常用的药材之一。其功效不仅用于妇科保健，还可以润肠、抗癌、抗衰老、增强免疫力等。它的每一部分都有不同的服药方式，对贫血的人也有很大的好处。常言道“归头补血，归身养血，归尾破血，活血通周”。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经疾病，如痛经、月经不调等。