羊肉养胃还是伤胃？

羊肉想必大家都不陌生。是一种具有很高保健价值的食品。现在已经是秋冬季节了，似乎也到了吃羊肉的时候了。羊肉比猪肉贵，主要是因为它的营养价值高，而且稀缺。.

与猪肉相比，山羊肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，还含有丰富的维生素B1/B2/B6和钙、铁、锌、钾、磷、碘、硒等矿物质。营养丰富营养成分之一。

羊是养胃还是绞痛？

答：暖肚子

秋冬季适当食用山羊肉，有助于保持消化系统健康，因为山羊肉本身就是温性食物，如果肠胃不适，受到一定程度的刺激，会对胃粘膜造成损伤，甚至引起胃痛。

在这种情况下，适当吃一点羊肉，可以起到暖胃和保护胃肠粘膜的作用，所以胃有损伤的朋友可以适当吃羊肉。

当然，也不建议一次吃太多，因为羊肉吃多了会引起消化功能紊乱，还会加重肠胃的消化负担，影响肠胃的保护功能。必须控制它。

适量吃羊肉有什么好处？

赶走寒冷

山羊肉具有很强的营养作用。很多女性在秋冬季节经常会感到手脚冰凉，甚至血液循环不畅。适当食用山羊肉，有助于加快体内寒气的排泄，对缓解手脚冰凉有一定的作用。

尤其是夏季，体内湿气比较重，如果不及时排除，很容易损害身体健康。建议您积极适应，养成每天吃好羊肉的习惯，有助于全身暖和。身体。

心与眼

很多孕妇在生完孩子后都会出现贫血，吃羊肉对身体有保健作用，还能明目，对治疗白内障等眼疾有一定的疗效。

当然，孕妇也要控制摄入量，不能一次吃太多，适当食用羊肉有助于满足身体的营养需求，防止营养过剩。

山羊肉虽然对人体健康有非常高的价值，但并不是所有人都适合，尤其是以下几类人，最好避开，不要拿自己的健康做实验。