胃不好的人，吃豆腐是伤胃还是养胃？

肠胃不好的人，吃豆腐是伤胃还是养胃，要看病情：

重点是肠胃不好，有轻度不适的人可以吃豆腐，有利于消化，对肠胃也有好处，但要注意量，不要吃太多。因为一次吃太多豆腐很容易产生胀气。

如果你有胃炎或消化性溃疡，你不应该吃豆腐。因为豆腐吃多了，不仅会反酸、胀气，还会因为其中的纤维质而损伤胃壁。豆腐的嘌呤含量也很高，会导致胃酸分泌过多而出现腹痛。

养胃的人常吃这四种食物胃吃得更好

1、猴头菇

猴头菇可谓胃病患者的好朋友。它具有很高的营养价值，可以增加胃壁的抵抗力，帮助治愈溃疡。

因此，胃溃疡患者可以经常用猴头菇熬汤，对胃有滋补和保护作用。此外，猴头菇中的营养成分可以增强胃功能，减少胃溃疡的发生。

另外，猴头菇平时也可以用，可与丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、薏米、陈皮、大枣等药食同源的药食同源，制成猴头菇丁香沙棘茶，需要泡在水里喝。对消除幽门螺杆菌、修复胃粘膜、养胃护胃有很好的作用。

2.酸奶

酸奶不仅味道鲜美，而且营养价值也不低，其营养价值高于牛奶，而且没有牛奶特有的乳糖不耐受反应，酸奶中的有益菌和乳酸菌对具有改善消化道菌群平衡，减少有害物质的作用。

胃部不适的人常喝酸奶，可以加强肠胃蠕动，促进消化，改善腹痛。

3、白萝卜

白萝卜具有增强胃肠蠕动、促进食欲的作用，肠胃不好的人要想促进消化可以多吃白萝卜。

但白萝卜在70度高温的影响下，其营养成分被破坏，所以最好生吃，以养胃，促进其所含营养成分的吸收。

4.果酱

山药对胃，尤其是胃壁有很好的保健作用。此外，它还具有开胃、助消化的作用，所以肠胃不好的人平时可以多吃些山药来养胃。把粥里面的果酱煮或蒸一下就好了。

当然，对于有肠胃的人来说，一方面是营养的补充，也要有规律的作息，让身体器官得到适当的休息和适应，加快新陈代谢，尽快将体内的毒素排出体外。如果可能的话，这对保护胃也有一定的作用。

最后，想要加强肠胃的蠕动功能，提高身体的排毒能力，一定不能偷懒，多做运动。每天适当运动半小时，也能起到养胃的作用。