男性长期“不喝酒”，4个好处不请自来

1.血脂下降

由于饮酒过程中会损害肝肾系统，也会在一定程度上影响排毒解毒的能力，血液中废物的增加也会引起血脂浓度的升高。所以，如果能坚持一段时间不喝酒，血脂就会逐渐下降，稳定在一个比较正常的水平。

2.大脑更敏捷

酒精不仅可以刺激大脑中的神经细胞，对其造成伤害，干扰神经递质，还会改变大脑的体积。喝得越多，大脑的体积越减少，大脑就会变得迟钝，随着步态不稳及反应迟钝、记忆力减退等表现。戒酒有助于改善人的脑细胞和神经功能。

3.睡得更好

有些男人认为睡前喝葡萄酒可以帮助他们睡得香甜，但这种做法是非常不科学的。睡前饮酒促进了当时的睡眠，但在酒精刺激下，大脑活动持续活跃。

没有充分休息，第二天就会出现头晕头痛，坚持不喝酒的男性，睡眠质量往往会大大改善。

4.食欲改善

长期酗酒还会影响肠胃的正常功能，导致食欲不振、消化不良。当你慢慢戒酒时，酒精对肠道的刺激会逐渐减弱，肠胃的功能也会逐渐减弱。恢复了，人的食欲就会逐渐好转。