莲子的5个功效与作用

1.强心安神

莲子芯中的生物碱具有显着的强心作用，莲子芯具有很强的抗钙、抗心律失常作用。

莲子中间的绿色核称为莲子髓，内含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。

2.降低血压

莲子含有多种微量元素，尤其是钾。钾离子能有效维持心脏功能，参与人体新陈代谢，降低中老年人中风的风险。

它还可以扩张末梢血管，帮助降低血压。

3、防癌抗癌的好帮手

莲子可以补心、肝、脾、肺、肾等五脏之虚，这些脏腑是人体最重要的脏器，莲子还可以补益十二经脉的气血。气血畅通，不衰不滞。

此外，莲子中氧化的黄黄素对鼻咽癌有抑制作用，这些都是莲子的抗癌抗癌营养保健功能。建议平时多喝莲子汤，非常好的营养。

4.营养补虚，止J涩

Linesine有抑制性欲的作用。对于多梦、遗精、滑Js的年轻人，经常食用莲子可以有效止涩Js。

此外，由于莲子中的棉子糖是老少皆宜的滋补品，是产后、久病或体虚老人的营养佳品。

5.调节血压

莲子含有非结晶生物碱成分N-9，已在测试中显示它可以降低血压。此外，莲子中含有非常丰富的钾元素，可以帮助扩张体内的血管，从而对防治高血压有很好的效果。