每天喝一碗“洋葱煮水”，1个月后，会有5个好处

1、排毒养颜

每个女性朋友都认为自己的外表很重要，但是当体内堆积了大量的毒素和垃圾时，就会影响皮肤的新陈代谢，加速女性的衰老。

女性朋友每晚睡前喝洋葱煮开的水，可以帮助活血化瘀，排出体内的毒物和废物，起到很好的排毒美容作用。

坚持一段时间，你会发现皮肤越来越细腻，整个人变得更年轻漂亮。

2.稳定血压

洋葱是高血压患者的福音，因为洋葱中含有前列腺素a，能过度扩张血管，稀释血液粘度，达到降压的目的。

因此，建议高血压患者每晚睡前喝一碗煮沸的洋葱水，可以促进体内钠盐的排出，在一定程度上有助于稳定血压。

3.治疗消化不良

洋葱有些刺激性，可能会促进消化液分泌到其他消化道，如胃和肠。同时还能调理脾胃健康，促进消化，可以增进人的食欲，增加人的食欲。

这些动物实验表明，养风能改善日常精神紧张，促进胃肠蠕动，还能加快食物的消化吸收，通常起到健脾、开胃、排泄食物等多种作用。

4.促进睡眠

如果每天坚持喝一碗煮沸的洋葱水，最能改善睡眠质量。这是因为洋葱中含有一种能有效安神的成分，从而起到一定的安神作用。并帮助您入睡。

所以，如果经常失眠多梦或者睡眠质量不好，喝一碗洋葱煮的水，通常可以起到比较好的缓解作用，同时还能提高睡眠质量。

5.祛痰利尿

洋葱含有化合物槲皮素，在人体内诱导黄酮醇后可形成苷。而且这种甙是药用的，所以具有很强的利尿作用。

对于那些有水肿、肾炎的朋友来说，这是一个很好的祛除烦恼的方法。另外，洋葱还含有植物杀菌素，可以帮助我们化痰、清痰。