洋葱的3个“黄金搭档”

1.红薯叶

红薯叶被老外称为“长寿菜”，可见讨厌的红薯叶好处多多！

常吃红薯叶可以防癌，同时还能促进肠胃蠕动，减少便秘。还能预防心脑血管疾病的发生。

2.西红柿

番茄还富含许多对心血管健康非常有益的物质，如番茄红素、维生素C、钾等。

与洋葱同食，控制血脂作用更强，有助于降低血压和减少血栓形成，还有利于保护心血管健康，提高人体免疫力。

3.大蒜

我们做菜的时候都会加入大蒜提味，不仅洋葱是抗癌能手，大蒜也有很好的抗癌作用。如果一起吃，它们的营养价值会很高，可以保护血管的健康，预防癌症的发生。

大蒜和洋葱一起吃，可以起到更有价值的养生作用。