怀孕早期，孕妈妈不能吃哪些食物和水果？

在怀孕初期，孕妈妈需要注意饮食的选择，因为在怀孕初期，如果饮食不当，会对胎儿的生长发育造成非常不好的影响。今天就带大家了解一下孕妇在怀孕初期不宜吃哪些食物和水果。

孕妇不宜吃以下水果：

1、山楂。

许多孕妇在怀孕后喜欢吃酸甜的食物，有时还想吃山楂。但是孕妇要慎食山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是有习惯性流产、自然流产和先兆流产迹象的孕妇，最好不要食用。另外，如果健康的孕妇不小心吃了山楂，量少是没有问题的。如果量大，最好去看医生检查身体，以免发生意外。

2.龙眼。

桂圆。龙眼是一种营养丰富的水果。李时珍在《本草纲目》中曾记载：“荔枝为最贵之物，龙眼为上品”，可见龙眼的营养价值之高。从中医的角度来看，虽然理论上桂圆有安胎的作用，但大多数女性怀孕后都是阴血不足，阴虚会上火。中医主张胎前宜凉，桂圆性热。因此，为避免可能发生的意外，孕妇应慎食桂圆。

3.猕猴桃。

猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以保持皮肤白皙。有先兆流产的孕妇千万不要吃奇异果。

4.杏子。

杏肉不仅色泽鲜美，香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素、钾、镁、钙等。但杏属热性食物，有避孕作用，所以孕妈们还是要慎重食用哦。

孕妇不宜食用以下食物：

1.炸烧烤

最常见的有油条、油饼、烤羊肉串等。这些食物经过高温油炸后很可能会产生一些致癌物质，而且小贩出售的油炸食品也不卫生。有些食用油反复使用，可能对胚胎有毒害作用。

2、动物肝脏

很多孕妇都想在前期补充更多的营养，促进胎儿的健康成长。因此，有些人会食用营养丰富的动物肝脏，但研究表明，早期孕妇不宜食用此类食物，因为它们可能会导致胎儿畸形。

3、腌制食品

如腊肉、咸菜等。有些肉类腌制后会损失大量维生素B群，但含盐量却增加了，会加重孕妇肾脏的负担。还有一些食物，如果没有彻底腌制成功，孕妇会摄入大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐会与血红蛋白发生反应，降低红细胞的携氧能力，造成胎儿缺氧。

4.含咖啡因

常见的有浓茶、巧克力、咖啡等。孕妇吃了这些食物，会使中枢神经系统过度兴奋，还会穿透胎盘，损害胎儿的大脑发育。

5.令人兴奋

不仅包括生活中的一些辛辣食物，还包括酒类饮品。孕妇如果经常吃火锅、辛辣等食物，会刺激肠胃，容易引起粘膜水肿，引起身体上火，加重痔疮。而且，经常饮酒的孕妇生出低体重儿和畸形儿的概率更高。