椰子水的神奇效果

椰子为椰树科椰子属多年生常绿乔木。丰收效益高，享有“宝树”的美誉。其中椰子水占果实总质量的25%～30%，富含多种营养成分，具有独特的营养和药用价值。

椰子水是椰子果腔内的液体胚乳。是一种天然饮品，具有很高的营养保健价值。它富含营养。除了各种脂类、氨基酸和微量元素外，椰子水还含有激素、维生素C和B族维生素，如烟酸、泛酸、叶酸等。椰子水有什么作用？

首先，椰子水含有丰富的营养成分。

椰子水可以作为提神饮料，富含营养物质和特殊的功能特性，对人体健康有许多重要的好处。椰子水富含钾、钠、钙、镁、磷、铁和铜等矿物质。它的电解质能与人体内的血液电解质浓度保持平衡，为人体补充水分和各种矿物质。被誉为“生命之水”。

其次，椰子水排毒。

嫩椰子水钾含量高，钠含量低，可以改善肾脏的血液循环，有很好的利尿作用。当矿物质中毒时，喝椰子水可以将毒素通过尿液排出体外，还可以帮助维持体液的PH值，​​让血液循环。经常食用不仅有利于人体健康，还可以预防和治疗肝炎、肠胃炎。

最后，椰子水具有美容功效。

每天用椰子水洗脸可以治疗粉刺和黑斑。经常使用可以防止皱纹和皮肤粗糙，保持好气色。涂抹新鲜椰子水可以减少麻疹天花引起的皮疹。将一把生米浸泡在椰子腔内，待米完全发酵后，将米磨成糊状，涂于伤口和脚底，持续3至4天。对粉刺、干痒、湿疹、皮肤变色有很好的疗效。

椰子水不仅味道鲜美，而且营养丰富。汁液清澈如水，入口甘甜，晶莹剔透，清新解渴。它含有丰富的糖分、矿物质、维生素和少量蛋白质。、氨基酸、有机酸等微量成分，是纯天然绿色食品。但怀孕初期、体质寒凉、脾胃虚弱者不宜食用。