小米南瓜粥的功效与作用

1美容养颜

小米南瓜粥中含有大量的蛋白质和维生素，其中所含的维生素C具有抗氧化、抗衰老的作用。

2、养胃助消化

南瓜小米粥可以养胃助消化，此粥含有多种维生素，尤其是维生素B含量高，可以修复受损的胃粘膜，增加消化液的分泌，对经常消化不良的人也有帮助。恶心、呕吐等症状明显缓解。

3、清热解毒

小米和南瓜都含有多种维生素和微量元素，尤其是含有丰富的维生素C和维生素B1。和解毒，所以小米南瓜粥具有温中解毒的作用，适用于口渴、脾胃虚寒、发热咽喉肿痛等症状。

4滋补身体

小米南瓜粥性温和，含有多种维生素和微量元素，特别容易消化，适合大病初愈者食用。此外，小米南瓜粥还有滋阴作用。养胃，修复受损的胃粘膜。是胃病患者的理想食材。它不仅可以调节人的身体，还可以满足人体对各种营养物质的需要。