每天喝一杯牛奶，对血脂有什么影响？

高血脂主要与不合理的饮食习惯密切相关，比如经常吃油条、烧烤、甜品等油炸食品，因为这些产品含有较多的反式脂肪酸，会导致血液中脂肪堆积。

由于饮食对血脂有一定影响，牛奶中也含有一定量的脂肪，尤其是市场上出售的全脂牛奶，脂肪含量略高。那么，高血脂的人可以每天喝一杯牛奶吗？

一般来说，轻度高血脂患者可以喝牛奶，但不能过多。严重高脂血症患者建议饮用脱脂或低脂牛奶。

高血脂患者如果不注意合理饮酒，会对身体造成一定的伤害，所以我们在生活中要注意一些营养细节，一小杯牛奶就能酿成大祸。