凤梨的功效与作用

菠萝是一种热带水果，原产于南美洲的巴西、巴拉圭等地。今天，菠萝在世界各地广泛种植。菠萝呈圆锥形，表皮上有许多鳞片状突起。黄色的果肉质地细腻，酸甜可口。它是许多人喜欢的水果之一。

一、菠萝的功效与作用

1、营养丰富

菠萝含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维、钾、锰、铜等营养物质，可以帮助人体维持正常的新陈代谢和生理机能。

2促进消化

菠萝中含有一种叫做溶菌酶的酶，可以分解蛋白质，促进肠胃消化，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。

3降低血压

菠萝含有丰富的钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，降低血压，预防高血压等心血管疾病。

4提高免疫力

菠萝含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。